O que é Ahiṃsā

Ahiṃsā costuma ser traduzida como não-violência, mas a palavra é mais exata que isso. Hiṃsā é o impulso de ferir; o "a" na frente nega esse impulso. Não se trata só de evitar a briga: trata-se de não carregar a vontade de machucar, nem contra os outros nem contra você. Quem apenas segura a mão ainda está em guerra por dentro. Ahiṃsā é quando a guerra acaba, e por isso ela é o primeiro acordo do Yoga, não o mais fácil.

No sutra

Patañjali abre a lista dos yamas por ela e volta ao assunto em II.35 para falar do efeito, não da regra: perto de quem está firme em ahiṃsā, a hostilidade se desfaz. Repare na ordem. Primeiro vem o estado interno, depois a mudança em volta. O sutra não promete que ninguém vai te atacar. Diz que a briga perde a sustentação.

Como aparece na prática

No tapete, a violência quase nunca parece violência. É empurrar o joelho mais um pouco para a postura sair, prender a respiração para aguentar, comparar seu corpo com o do vizinho. Tudo isso é hiṃsā em dose pequena, e o corpo cobra depois. Ahiṃsā na aula é parar um centímetro antes de onde a teimosia quer chegar.

Fora do tapete, aparece no tom de voz. Na resposta que você já tinha pronta antes de a outra pessoa terminar a frase. Em dirigir com pressa. E em como você fala de si quando erra: para muita gente, a pessoa mais maltratada do dia é ela mesma.

Por que esta carta

A Força do tarô mostra uma mulher abrindo a boca de um leão com as duas mãos, sem arma e sem esforço. O leão não foi vencido: foi acalmado. É a imagem exata de ahiṃsā. A força deste arcano não é a que domina, é a que não precisa dominar. Quem tem de gritar para ser ouvido ainda não chegou nela.

Hoje

Escolha uma situação em que você costuma responder na hora: uma mensagem, uma crítica, um atraso. Quando ela aparecer, espere três respirações antes de responder. Não é engolir o que você sente, é escolher a resposta em vez de ser escolhido por ela. Repare no que muda do outro lado.